Premenstrüel Sendrom (PMS)

Premenstrüel sendrom (PMS), adet öncesi dönemde yaşanan fiziksel ve duygusal belirtilerdir. Bursa’da Op. Dr. Olcay İlhan, PMS tanı ve tedavisinde uzman hizmet sunmaktadır.

Premenstrüel Sendrom Nedir?

PMS, adet kanamasından 1-2 hafta önce başlayan ve adetle birlikte kaybolan fiziksel, duygusal ve davranışsal belirtiler bütünüdür. Kadınların %75’i yaşamlarının bir döneminde PMS belirtileri yaşar.

PMS Belirtileri

Fiziksel Belirtiler:

• Göğüslerde şişlik ve hassasiyet
• Karın şişkinliği
• Baş ağrısı
• Kas ve eklem ağrıları
• Yorgunluk
• Kilo artışı (su tutma)
• Akne
• Kabızlık veya ishal
• Uyku bozuklukları

Duygusal Belirtiler:

• Sinirlilik ve gerginlik
• Depresif ruh hali
• Ağlama nöbetleri
• Anksiyete
• Konsantrasyon güçlüğü
• Sosyal izolasyon
• İştah değişiklikleri
• Cinsel istekte azalma

PMDD (Premenstrüel Disforik Bozukluk)

PMDD, PMS’nin şiddetli formudur. Kadınların %3-8’ini etkiler. Belirtiler günlük yaşamı ciddi şekilde bozar ve tedavi gerektirir.

PMDD Belirtileri:

• Şiddetli depresyon
• Kontrol edilemeyen öfke
• Yoğun anksiyete
• Umutsuzluk hissi
• İlişkilerde ciddi sorunlar
• İşlevsellikte belirgin azalma

PMS Nedenleri

• Hormonal değişiklikler (östrojen ve progesteron)
• Serotonin düzeylerindeki değişim
• Genetik yatkınlık
• Stres
• Beslenme alışkanlıkları
• Magnezyum ve B6 vitamini eksikliği

Tanı

• En az 3 ay belirtilerin kaydedilmesi
• Belirtilerin adet öncesi dönemde olması
• Adetle birlikte kaybolması
• Günlük yaşamı etkilemesi
• Altta yatan başka hastalık olmaması

Tedavi Yöntemleri

Yaşam Tarzı Değişiklikleri:

• Düzenli egzersiz
• Dengeli beslenme
• Tuz ve kafein kısıtlama
• Yeterli uyku
• Stres yönetimi
• Alkol ve sigara bırakma

Besin Takviyeleri:

• Kalsiyum (1200 mg/gün)
• Magnezyum (400 mg/gün)
• B6 vitamini
• Omega-3 yağ asitleri

İlaç Tedavisi:

• Ağrı kesiciler (NSAİİ)
• Doğum kontrol hapları
• Antidepresanlar (SSRI) – özellikle PMDD’de
• Diüretikler (su tutma için)
• Anksiyolitikler

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

• Belirtiler günlük yaşamı etkiliyorsa
• İş veya ilişkiler bozuluyorsa
• Depresyon veya anksiyete şiddetliyse
• Yaşam tarzı değişiklikleri yetersiz kalıyorsa

Bursa’da PMS Tedavisi

Op. Dr. Olcay İlhan, Bursa Özel Aritmi Osmangazi Hastanesi’nde PMS tanı ve tedavisi yapmaktadır. Kişiye özel tedavi planı ile hastalarına konforlu yaşam sunmaktadır.